Une douleur à la hanche en courant est l’un des signaux les plus fréquents chez les coureurs, toutes distances confondues. Elle peut apparaître progressivement ou brutalement, en dehors de la hanche, à l’aine, dans la…
Vous cherchez un sport en Q pour votre quiz, partie de Petit Bac ou question de culture générale ? Voici les réponses les plus sûres : Qi gong (art martial et gymnastique chinoise), Qwan Ki…
Le temps semi marathon varie énormément selon le profil du coureur, mais connaître les repères de temps moyen et savoir calculer son allure min/km sont indispensables pour bien se préparer. Un semi-marathon mesure exactement 21,097…
Les bouchons d’oreille piscine empêchent l’eau de pénétrer dans le conduit auditif pendant la natation, limitant ainsi l’inconfort et les risques d’irritation liés au chlore. Si vous nagez occasionnellement, des bouchons en silicone moulable standard…
Le goblet squat est un exercice de musculation fondamental qui consiste à réaliser un squat en tenant une charge devant la poitrine, généralement un kettlebell ou un haltère. Cette position de la charge favorise naturellement…
La TrashTalk Fantasy League (TTFL) est le jeu de fantasy NBA créé par le média TrashTalk, basé sur un concept simple et addictif : 1 jour – 1 joueur – 1 score. Chaque jour de…
La Asics Superblast 2 est un super trainer haut de gamme conçu pour enchaîner les kilomètres avec un maximum de confort et de dynamisme. Sans plaque carbone, elle mise tout sur un amorti généreux couplé…
Le lever front, ou front lever en anglais, est une figure de force en calisthenics où le pratiquant maintient son corps parfaitement horizontal face au sol, suspendu à une barre fixe, bras tendus. Cette position…
Un quart-temps au basket dure 10 minutes en règles FIBA et FFBB (France, Europe, compétitions internationales), et 12 minutes en NBA (championnat américain). Chaque match de basket se compose de 4 périodes (quart-temps), soit 40…
La magnésie, ou carbonate de magnésium (MgCO₃), est une poudre blanche anti-transpirante utilisée en escalade, gymnastique et musculation pour améliorer l’adhérence des mains sur les prises ou barres. À ne pas confondre avec le lait…