La marche rapide représente une activité physique accessible et particulièrement efficace pour la santé cardiovasculaire, la gestion du poids et la longévité. Mais à partir de quelle vitesse parle-t-on vraiment de marche rapide ? La…
Vous cherchez un sport en M pour un jeu de Petit Bac, un quiz ou par simple curiosité ? Voici d’emblée les réponses les plus fiables : Marathon, Marche nordique, Marche athlétique, Musculation, MMA, Muay-thaï,…
Le handstand (ou équilibre sur les mains, appelé ATR en gymnastique française pour « appui tendu renversé », ou encore poirier dans le langage courant) consiste à se tenir à l’envers sur les mains, bras tendus, corps…
Les ceintures au judo suivent un ordre précis de progression : blanche, jaune, orange, verte, bleue, marron, puis noire. Ce système de couleurs matérialise les grades judo divisés en deux catégories : les kyu (ceintures…
Le pistol squat (ou squat sur une jambe) consiste à descendre en flexion complète sur un seul appui, jambe libre tendue devant, puis remonter sans poser le pied au sol. Cet exercice exigeant combine force…
Le yoseikan budo est un art martial japonais fondé en 1975 par Hiroo Mochizuki, qui synthétise plusieurs disciplines traditionnelles (karaté, judo, aïkido, kobudo) autour d’un principe biomécanique central : le mouvement ondulatoire. Cette approche globale…
Wen Chun désigne en réalité le Wing Chun, un art martial chinois du sud de la Chine, également orthographié Wing Tsun ou Ving Tsun selon les écoles et systèmes de romanisation. Cette variante d’appellation provient…
La requête « sit and up » renvoie à deux réalités distinctes. D’une part, le sit-up (ou relevé de buste) désigne un exercice de renforcement de la sangle abdominale consistant à décoller le torse du sol en…
Le goblet squat (ou squat gobelet) est un mouvement de squat où vous tenez une kettlebell ou un haltère verticalement contre votre poitrine, puis descendez en flexion complète. Cette tenue près de la poitrine maintient…
Le terme e healthworld santé désigne à la fois le vaste écosystème de la santé numérique (télémédecine, objets connectés, intelligence artificielle médicale) et le congrès e-HealthWorld Monaco, événement annuel de référence qui rassemble professionnels de…